[...] ty czytasz co piszemy ci w pięciu postach , białko jest budulcem mięsni jes niezbędne w budowaniu masy mięsniowej i jest przed BCAA nie da się zbudowac mięsni bez białka , jak brakuje ci białka w diecie uzpełniasz ją !! ponadto białko WPC jest bogate w rozgałęzione aminokwasy BCAA !! i żle podchodzisz do sprawy i nie oczekuj od BCCA że ci od [...]
Słyszałem że dobrze jest brać jabłczan około pół goodziny przed treninigiem a monohydrad zaraz po.A jak do tego dorzucić jeszcze tauryne olimpa mega caps??
nie wiem o co chodzi z nadlenkiem wodoru niestety jesli chodzi o taurynę, (jak i kwas alfa-liponowy) - to w kontekscie isnulinowarazliwosci badania przeprowadzane są badz na zwierzetach, badz na cukrzykach - a tutaj nie musi byc przełozenia.
[...] choc ja gdybym juz mial sie zdecydowac na HMB brałbym go przynajmniej 8g dziennie, w kilku podzielonych dwakach. za to kreatyny wcale nie potrzeba az 10g/dobe. w nietreningowe spokojnie mozesz zmniejszyc dawke do 5. tauryne dawaj do kazdej porcji krety 1 - 2g. przed treningiem tez mozesz jak chcesz, np z kofeiną. są tacy co ich tauryna pobudza.
Autorze postu, BCAA z Treca jest polecane bo wychodzi najtaniej oraz jest w zbogacone w Taurynę i witaminę B6. Co sprawia że nie ma na razie konkurencji na rynku. Jednak jak dysponujesz słabszym burdżetem to kup WPC bo zawiera w sobie dużo BCAA i glutaminy (np Trec lub Extensor)
Tauryna jak z resztą wszystkie suple są zabezpieczone. Po odkręceniu wieczka powinnieneś zobaczyć folie której nie da się raczej ściągnąć nie naruszając jej. Ja mam tauryne i jest tam gąbka. Najprawdopodobniej to zwykła pomyłka że w twojej jej nie ma.
strata kasy taki transporter a jak juz chcesz tauryne to w wiekszych ilosciach niz podaje producent ale bardziej jako antykatabolik niz jako transporter takie moje zdanie
Nic nie musisz dokupywać, kretka sama bardzo dobrze działa. Ewentualnie możesz dokupić tauryne i carbo jak bardzo chcesz. Poza tym kreatyna się praktycznie nie rozpuszcza.
I tak chyba zrobie :) mysle czy by nie dokupic jeszcze ze 2 kg Gainera 2 "odżywka węglowodanowo - białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, bcaa" nie za duzo tam tej tauryny i bcaa (mam je osobno w tabsach) ale jak to mowia lepszy cyc niz nic myslicie ze te takie sladowe dodatki cos sa warte?
Jak PITT, w avonie był kiedyś taki specyfik,ale można znaleźć taie produkty też w zwykłych drogeriach. Ewentualnie uspokajająco/lekko nasennie działają także olejki lawendowe,geraniowe, sandałowe, melisowe, cytrynowe i ylangowe. Można je dodawać do kąpieli lub do nawilżacza powietrza. Może wypróbuj jeszcze pić napar z melisy? Działa lekko [...]
Jak mam brac Tauryne w dni nietreningowe? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość
Cześć, Lepiej brać przedtrenigówkę? Jeżeli tak to jaką proponujecie? Czy oddzielnie taurynę, aakg oraz beta alaninę? Cel: Jak najlepsze ukrwienie oraz pompa Lepiej osobno Wystarczy AAKG lub cytrulina
Myslalem ze guarana i kofeina to praktycznie to samo. Zenszen biore w jakiejs multivitaminie. Tauryne mam ale za bardzo nie wiem kiedy ja brac, rano, przed bieganiem czy po bieganiu? Izotonik pije w trakcie biegania. ZMA - hmm ... łykam aspargin i cynk. Krea-Carbo nie biore za to przed wiekszym wysilkiem fizycznym pije Carbo. Biore jeszcze [...]
No to jest najlepszy zestaw regeneracyjny. Można jeszcze taurynę dodać. Co do białak to polecam je z diety uzupełniać a nie jako suple. Nie ma to jak mięso czy twaróg
[...] Mega Caps 300 2x Bcaa Mega Caps 300 2x Glutamine Mega caps MSM,Glukozamine,Kolagen Apteczne ZMA 20 kg BIałka Sojowego 91% izolat 8kg białka WPC 80% Koło stycznia dam znać jak osiągi Narazie po 1 rocznej przerwie (4 tygodnie temu) od siłki prosze sie nie smiać 100kg 2x to moj max hehehe Wczoraj po 4 tygodniach poszło już 126kg A od jutro [...]
Kupuj suplementy w proszkach jeśli mozesz. Ceną lepsze a jakościowo takie same. Z tego co mi wiadomo to możesz wysypywać. Z nie któymi jednak jest problem aby się rozpuściły, np. jak ja próbowałem rozpuścić taurynę to na powierzchni pływała i nic z tego mi nie wyszło